وقتی تازه ماساژ گرفته‌اید، یک وعده غذایی سنگین نخورید. بهتر است غذاهای  سبک مانند سالاد سبزیجات بخورید. وعده‌های غذایی سنگین می‌توانند به جای اینکه انرژی دوباره دهند، احساس نفخ و تنبلی در شما ایجاد  کنند.